Zdrowie dzięki przyjaźni

weights-652487_1280Analizując zdrowy tryb życia, często zapomina się o jednym jego elemencie, który wpływa na stan zdrowia fizycznego, jak również i psychicznego. Są nim mianowicie relacje z innymi ludźmi. Jak pokazują badania osoby samotne, żyjące bez partnera, ale przede wszystkim pozbawione oparcia choćby niewielkiej grupy społecznej, są znacznie bardziej narażone na problemy psychiczne, ale także liczne choroby ciała. Takie jednostki mniej o siebie dbają, przeżywają również znacznie większy stres, który odbija się na ich nastroju oraz stanie zdrowia. Mając przyjaciół, ludzie są natomiast mniej podatni na choroby. Często to właśnie znajomi czy krewni zachęcają nas do tego, abyśmy bardziej troszczyli się o siebie. Lepiej się odżywiali oraz uprawiali sport. Ponadto niewiele czynności działa tak relaksująco, jak rozmowa z kimś bliskim, przy kim można być naprawdę sobą. Na co dzień rzadko docenia się taką możliwość. Jednak wnosi ona ogromną wartość do życia każdego człowieka. A zatem warto ją dostrzec, jak również docenić.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *